Cellulit na brzuchu? Zacznij działać!

Cellulit na brzuchu pojawia się rzadziej niż na udach lub pośladkach, ale wymaga podjęcia właściwych środków zaradczych. Jeśli będziemy wiedzieć, jak zwalczyć cellulit na brzuchu, to przy regularnym i konsekwentnym wprowadzaniu stosownych kroków, szybko się go pozbędziemy. Co powoduje, że cellulit na brzuchu powstaje i jak mu przeciwdziałać?

Cellulit na brzuchu – przyczyny

Cellulit na brzuchu jest dość enigmatycznym tematem, znacznie więcej wiemy o jego występowaniu w innych partiach ciała. Nawet jeśli się pojawia, to bardziej niż przyczyny interesują nas sposoby jego usunięcia. Tymczasem poznanie genezy problemu, pozwoli efektywnie z nim walczyć. Cellulit na brzuchu powstaje za sprawą nieprawidłowego rozkładania się wody, komórek tłuszczowych oraz pozostałych produktów powstałych w wyniku przemiany materii. Często jest przyczyną nieprawidłowo funkcjonującego układu hormonalnego, otyłości albo niewystarczającej aktywności fizycznej. Przyjmuje postać nieestetycznych zmian, które wpływają często na poczucie własnej wartości kobiet. Przypominają skórkę pomarańczy, stąd ich druga, nieformalna nazwa.

VIALISE BODY WRAPPING
SERUM DO BODY WRAPPINGU, DZIĘKI KTÓREMU POKONASZ CELLULIT NA BRZUCHU ZAMÓW

Cellulit na brzuchu – jak zwalczyć?

Cellulit na brzuchu najprościej zwalczyć zwiększając w swoim życiu aktywność fizyczną (czyli ćwiczenia na cellulit), efekty wspomaga również stosowanie dobrych kosmetyków antycellulitowych. Oto zestaw ćwiczeń pozwalający walczyć z cellulitem na brzuchu:

• aerobik aktywuje wszystkie partie mięśni, dzięki czemu spala tkankę tłuszczową , pozwala zmniejszyć wagę i poprawić jędrność skóry,
• brzuszki aktywują mięśnie brzucha, dlatego bezpośrednio działają na zgromadzony tutaj cellulit,
• hula – hop świetnie aktywuje mięśnie, poza tym można ćwiczyć w dowolnym miejscu, łącząc trening z oglądaniem telewizji.

Specjalistyczne metody walki z cellulitem wykonywane w gabinetach kosmetycznych:

• karboksyterapia polega na wprowadzeniu dwutlenku węgla pod skórę, dzięki czemu pobudza krążenie, transport tlenu oraz oczyszczanie organizmu z toksyn. Wpływa również na stymulację produkcji elastyny i kolagenu,
• maximus to zabieg z użyciem fal radiowych, które zagęszczają włókna kolagenowe, przez co skóra jest gładsza i wyrównana,
• endermologia LPG polega na wykonywaniu masażu pod ciśnieniem.

Cellulit na brzuchu, jak i na innych obszarach ciała, najlepiej zwalczać stosując kompleksowe podejście. Oprócz wspomnianych ćwiczeń albo specjalistycznych zabiegów, ogromną rolę pełni prawidłowa dieta oraz kosmetyki. Wśród kremów na cellulit i balsamów najlepiej sprawdzą się te zawierające witaminy A, E, C i B. Należy je nakładać tuż po kąpieli, wcierając preparat okrężnymi, intensywnymi ruchami. Dobrymi właściwościami antycellulitowymi wykazują się również liście yerba mate, miłorząb japoński czy kofeina, a także głóg oraz kwas hialuronowy. Lepiej unikać sztucznych dodatków, które mogłyby tylko podrażniać skórę, która potrzebuje nawilżenia i regeneracji a nie inwazyjnego działania. W diecie warto postawić na duże ilości wypijanej wody, a także produkty rozgrzewające i pobudzające metabolizm (np. cynamon, imbir, cytrusy). Stosowanie się do tych wszystkich zaleceń z pewnością spowoduje, że skóra na brzuchu, udach czy pośladkach będzie gładka.

Bibliografia

1. Karen Fischer, Younger Skin in 28 Days: The Fast-track Diet for Beautiful Skin and a Cellulite-proof Body, 2013
2. Ewelina Kurpiewska, Ewelina Sadzińska, Agata Wedman, Skuteczność masażu w redukcji cellulitu, 2016
3. Kamińska A., Terapie antycellulitowe pod lupą, 2008
4. Jeffrey Dover, Murad Alam, Jeffery Orringer, Body Shaping: Skin Fat Cellulite, wyd. W.B. Saunders Company, 2015

Komentarze

Barbara - 2022-07-06 13:06:16

No i kremy oczywiście chociażby ten vialise bodywrapping, dwa razy w tygodniu tylko się go używa

Dagmara - 2022-07-05 19:17:46

Peelingi kawowe, nawet robione z fusów po kawie z ekspresu z dodatkiem cukru i np. olejka kokosowego

Justyna - 2022-07-04 19:16:14

Ale jakie produkty? Chodzi o dołączenie do diety takich rzeczy?

Katarzyna - 2022-07-03 18:19:56

Ja bym nie różnicowała tego, zadbała o picie odpowiedniej ilości wody i dorzuciła produkty z kofeiną w składzie

Weronika - 2022-07-01 23:58:30

Czyli raczej cellulit na brzuchu zwalczać tak jak na wszystkich partaich ciała czy jest jakiś sposób jak efektywniej to zwalczyć?

Ewelina - 2022-07-01 18:01:50

Cellulit na brzuchu ma jakieś inne przyczyny względem innych miejsc ciała typu nogi czy ręce?

Judyta - 2022-07-01 16:28:38

Chyba powód jest bardzo podobny jak na rękach że to jest odkładająca się woda, ale oczywiście nie zawsze. Czasami wiąże się to również z nadwaga i jest to cellulit tłuszczowy

figa-miga - 2019-10-23 21:45:37

Jeśli chodzi o cellulit na brzuchu to najlepszym sposobem jest dobry trening wykonywany systematycznie każdego dnia. Ważne aby dobrać również odpowiednią dietę, która wesprze nasze codzienne ćwiczenia. Ja także korzystam z kremu na cellulit. Nakładam go przeważnie wieczorami jakoś na godzinę przed prysznicem.

sanderka - 2019-10-18 16:47:35

Heh. Ja natomiast byłam na endermologii LPG. Efekty są ale jeszcze nie takie jakie bym chciała. Czekają mnie jeszcze 2-3 zabiegi. Jestem dobrej myśli. Po kuracji zacznę używać kremu na cellulit aby zapobiegać ponownym objawom.

Ewelinapompom - 2019-10-15 17:40:39

W moim przypadku na cellulit na brzuchu najlepiej się sprawdziły ćwiczenia na basenie oraz właśnie body wrapping. Trochę tygodni minęło zanim zaczęłam widzieć pierwsze efekty, ale było warto :D