fbpx
Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Cellulit na pośladkach – jak powstaje i jak z nim walczyć?

Strona główna » Blog » Cellulit na pośladkach – jak powstaje i jak z nim walczyć?

Cellulit na pośladkach to zmora wielu z nas. Jak on powstaje, co zrobić, kiedy go już mamy? Jakie zabiegi wykonywać, co ćwiczyć? O tym wszystkim możemy przeczytać w artykule.

Cellulit na pośladkach – kiedy powstaje?Cellulit na pośladkach

Cellulit na pośladkach to powszechny problem wśród kobiet. Wcale nie jest tak, że borykają się z nim tylko osoby otyłe. W dużej mierze jest to zależne od naszych genów, a jak wiadomo, na to już wpływu nie mamy. U większości kobiet tkanka tłuszczowa gromadzi się w dolnej części pupy i na górze ud. Kiedy jest jej za dużo, zaczyna ciążyć w dół, a nasza pupa robi się obwisła, pośladki zaczynają naciskać na uda, pogarsza się krążenie krwi w tym obszarze i przez to właśnie powstaje cellulit na pośladkach.

Na tą przypadłość nie pomagają również okresowe wzrosty poziomu estrogenu, który niestety na przestrzeni życia u kobiet bardzo często się podnosi. Ten hormon, kiedy jest w dużej ilości w naszej krwi znacznie zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych i limfatycznych, przez co do tkanek dostają się płyny. Mikrokrążenie zostaje prawie całkowicie zablokowane i w tkankach zaczynają się gromadzić uboczne produkty przemiany materii, w tym tkanka tłuszczowa, w efekcie pojawia się ta okropna pomarańczowa skórka.

Przeczytaj artykuł na temat diety antycellulitowej:
https://vialisebodywrapping.pl/dieta-na-cellulit-wcale-nie-musi-byc-katorga/

Serum do body wrappingu - Vialise Body Wrapping

WYBIERZ VIALISE BODY WRAPPING
I POZBĄDŹ SIĘ CELLULITU NA POŚLADKACHZAMÓW

Kiedy poziom estrogenów wzrasta? Przykładowo w  okresie ciąży, menopauzy czy nawet w okresie dorastania u nastolatek, albo na skutek przyjmowania antykoncepcji hormonalnej te wszystkie epizody w życiu kobiet sprzyjają niestety powstawaniu cellulitu na pośladkach.

Cellulit na pośladkach a nadwaga

Cellulit na pośladkach może się pojawić jeżeli masz trochę kilogramów na plusie. Prawdopodobnie odpowiednia dieta i ćwiczenia dzięki którym zredukujesz trochę tkanki tłuszczowej w organizmie powinna pomóc. Wprowadzenie do jadłospisu znacznie większej ilości owoców i warzyw oraz przyjmowanie minimum 2 litrów wody dziennie to pierwszy krok do sukcesu.

Jeżeli jednak oprócz nadwagi twój cellulit na pośladkach wynika także z genów sama dieta i ćwiczenia mogą nie wystarczyć. Nie oznacza to jednak, że można sobie wtedy odpuścić zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, bo i tak nic nie przyniesie rezultatu. Na efekty trzeba będzie poczekać trochę dłużej i na pewno konieczne będzie włączenie zabiegów kosmetycznych, które pomogą nam ten cellulit na pośladkach jeżeli nie całkowicie zniwelować, to chociaż znacznie zmniejszyć.

Uwaga!

Wpisując na stronie vialisebodywrapping.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na serum antycellulitowe Vialise Body Wrapping. Kliknij i sprawdź!

Cellulit na pośladkach a aktywność fizyczna

Cellulit na pośladkach dzięki wdrożone diecie i ćwiczeniom już po kilku tygodniach zacznie znikać. Pośladki są bowiem miejscem na naszym ciele, które szybko reaguje na ćwiczenia modelujące. W tym przypadku kluczem do sukcesu będzie regularność. Najlepsze efekty przyniesie trening 3 razy w tygodniu.

Jakie ćwiczenia wykonywać? Idealnie sprawdzą się:

  • półprzysiady, najlepiej z wykorzystaniem gum gimnastycznych, które umiejscowione na udach powinny dawać dodatkowy opór,
  • odwodzenie nogi zgiętej pod kątem 90 stopni do tyłu w pozycji klęku podpartego,
  • odwodzenie nóg do tyłu leżąc na brzuchu,
  • nożyce,
  • deska.

Wystarczy skomponować sobie trening z tych kilu powyższych ćwiczeń, które powtórzymy kilka razy, aby po kilku tygodniach zobaczyć efekty. Są to ćwiczenia, do wykonania których wcale nie trzeba wychodzić z domu. Pamiętajmy, że najlepsze efekty przyniesie połączenie aktywności fizycznej ze zdrową, zbilansowaną dietą. Taki duet to idealna recepta na walkę z cellulitem na pośladkach.

Cellulit na pośladkach – zabiegi kosmetyczneCellulit na udach

Zabiegi kosmetyczne na cellulit na pośladkach wprost zalewają rynek. Dosłownie co drugi producent zapewnia nas, że jego produkty idealnie sprawdzą się do walki z cellulitem na pośladkach. Czy faktycznie tak jest? I co najlepiej stosować? Tak naprawdę każdy bogaty krem na cellulit, który jest nawilżający już dużo pomorze. Najgorsze, co możemy sobie zrobić, to doprowadzić do przesuszenia i odwodnienia skóry. Jeżeli mamy ochotę na troszkę więcej relaksu, świetnie sprawdzi się zabieg nazywany body wrapping. Do jego wykonania potrzebna będzie folia spożywcza i jakiś krem- koncentrat, który będzie zawierał w swoim składzie kofeinę lub cynamon oraz składniki termogeniczne, które będą wręcz rozpalały naszą skórę. Polecam nasz kosmetyk do body wrappingu – VIALISE.

Uwaga, za pierwszym razem nie nakładaj grubej warstwy preparatu, daj skórze stopniowo się oswoić. Dzięki temu zabiegowi cellulit na pośladkach i na udach już po kilku zabiegach się zmniejszy, a w połączeniu z dietą i ćwiczeniami efekty będą spektakularne.

Podsumowując, walka z cellulitem na pośladkach to proces. Efekty nie będą widoczne od razu i jeżeli przestaniemy o siebie dbać, to prawdopodobnie problem powróci. Jednak nie poddawajmy się. Aktywność fizyczna i zdrowa dieta wyjdzie nam tylko na plus. Warto dbać o siebie, a cellulit na pośladkach, to nie koniec świata.


Bibliografia

1. Katarzyna Pelc, Sylwia Smaga, Karolina Zielińska, Ocena skuteczności antycellulitowego masażu bańką chińską
2. Głowacka A., Aparatura kosmetyczna i metodyka zabiegów, 2013
3. Jaroszewska B., Kosmetologia, 2008
4. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009

16 głosów

Komentarze

Elżbieta - 2020-01-17 12:36:59

Przyczyny cellulitu na pośladkach są zawsze taki same - dieta, brak ruchu, genetyka czy zły metabolizm. Wszystkie te czynniki powodują odkładanie się tłuszczu -> powstaje cellulit.

Sabina-123 - 2020-01-13 16:47:50

Ja jakoś mam siedzącą pracę i cellulitu nie mam. Może to zasługa tego, że staram się codziennie ćwiczyć. Za miast wstawać o 0600 to polecam wstać godzinę wcześniej i się troszkę poruszać :).

kesha - 2020-01-13 15:17:38

Cellulit na pośladkach powstaje od zbyt długiego siedzenia. Dzisiaj większość kobiet posiada cellulit...

Opinie od naszych klientek

Informacje o wysyłce: Zamów teraz, a paczkę wyślemy w ciągu 24 godzin (w dni robocze) 😊