Masaż na cellulit w domu? Sprawdź efekty!

Masaż na cellulit może skutecznie wspomóc jego redukcję. Najlepiej skupić się na okolicy brzucha, pośladków i ud, ponieważ właśnie w tych miejscach najczęściej występuje, ponieważ stanowią główne skupisko komórek tłuszczowych. Masaż na cellulit ma za zadanie rozbić je i zmniejszyć widoczność skórki pomarańczowej lub całkiem ją zredukować.

Masaż na cellulit – od czego zacząć?

Masaż na cellulit warto zacząć od dolnych części ciała, a więc od samych kostek. Najlepiej wykonywać go tuż po kąpieli, kiedy ciało jest dokładnie oczyszczone. Dłonie należy ułożyć płasko na skórze i prowadzić je w górę posuwistym ruchem. Najwygodniej jest chwycić dłonie razem, łącząc ze sobą kciuki. Następnie zwiększając nacisk kciuków przesuwać się ku górze. Sprawia to wrażenie, jakbyśmy uchwycili fałd skóry i chcieli go przesunąć jeszcze wyżej niż się w rzeczywistości znajduje. Wraz ze zbliżaniem się do newralgicznych partii ciała (ud i pośladków), można zwiększyć nacisk rąk. Pod wpływem uciskania skóra powinna się delikatnie zaróżowić (co jest oczywiście dobrym znakiem). Wtedy można ją oklepać zewnętrzną krawędzią dłoni i powtórzyć masaż tym razem ściśniętą w pięść dłonią wykonywać ruchy okrężne.

Kierunek z doły do góry gwarantuje dodatkowy efekt drenażu. Po przejściu na brzuch masaż na cellulit powinien się odbywać zgodnie z naturalnym ułożeniem jelit, czyli od lewej do prawej strony. Podobnie jak wcześniej, dla większej efektywności, można zacisnąć dłonie w pięść i naciskać skórę aż do zaróżowienia. Następnie należy chwycić fałd skóry i tym razem przesuwać go w dół, zdecydowanymi ruchami. Aby ułatwić sobie sprawę, warto napiąć mięśnie brzucha. Masaż antycellulitowy brzucha i pośladków, podobnie jak nóg, wykonujemy ruchami od dołu do góry, po czym następuje zmiana kierunku: od boków do środka. Tego typu masaż na cellulit spowoduje wysmuklenie talii i pośladków, a także wpłynie na poprawę jędrności skóry.

VIALISE BODY WRAPPING
SERUM DO BODY WRAPPINGU Z BOGATYM SKŁADEM ZAMÓW

Przeczytaj o zabiegach na cellulit – kliknij tutaj: https://vialisebodywrapping.pl/zabiegi-na-cellulit-kiedy-warto-z-nich-korzystac/

Masaż na cellulit – jak często i czego użyć?

Masaż na cellulit powinien być wykonywany regularnie co najmniej przez miesiąc, co drugi dzień. Czas, który należy na niego przeznaczyć to około 15 minut. Aby wzmocnić efekt dobrze jest wybierać zestawy kosmetyków: żele pod prysznic, peelingi, balsamy oraz kremy na cellulit, które zawierają m.in.:

• kofeinę,
• geranium,
• wyciąg z żeń-szenia,
• liście miłorzębu japońskiego,
• cynamon.

Nawet najlepsze kosmetyki nie zastąpią jednak systematyczności, która przynosi trwałe efekty.

Masaż na cellulit – efekty

Masaż na cellulit pozwala osiągnąć bardzo dobre efekty. Wysmukla poddawane masażowi partie ciała oraz widocznie redukuje niechcianą skórkę pomarańczową. Wpływa na poprawę krążenia, dlatego zwiększa ukrwienie skóry. Wpływa na poprawę jędrności skóry oraz ją wygładza. Wpływa również na jej odżywienie i dotlenienie. Zmniejsza także opuchlizny, a nawet minimalizuje widoczność rozstępów i przyczynia się do zmniejszenia obwodu ciała. Masaże na cellulit aktywują również fibroblasty do wytwarzania kolagenu i elastyny oraz widocznie poprawiają koloryt skóry. Wykazuje również pozytywne działanie na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, a także działa relaksująco obniżając napięcie mięśniowe.

Aby zmaksymalizować efekty masażu, warto wykonać zabieg body wrapping, ponieważ po nim skóra lepiej wchłania składniki aktywne.

Bibliografia

1. Katarzyna Janda, Anna Tomikowska. Cellulit – Przyczyny, profilaktyka, leczenie. Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie, 2014
2. Baumann LS. Dermatologia estetyczna, 2013
3. Wollina U, Gildman A, Berger U. Esthetic and cosmetic dermatology, 2008

Komentarze

wykrzyknik - 2020-09-30 15:46:11

ja przed wakacjami zawsze chodzę na takie zabiegi co kilka tygodni żeby pozbyć się cellulitu ;)

serdela - 2020-09-23 13:35:31

hmmm z takiego masażu to pewnie najlepiej skorzystać u kosmetyczki co heh one tam wiedzą jak pozbyć się tego badziewia ze skóry heh

KwwiatowaLova - 2019-11-06 23:22:03

@fizka3 Zgadzam się z Tobą w 100%. W dodatku taki masaż na cellulit z użyciem kawy ma również właściwość złuszczające naskórek, więc jest to wielki plus dla takiego domowego zabiegu redukującego cellulit ^^

fizka3 - 2019-11-01 12:35:18

Uwielbiam zapach kawy, a masaż na cellulit zawsze dobry :)

Luśka-ll - 2019-10-24 18:47:51

Taki masaż kawowy na cellulit jest bardzo relaksujący. Uwielbiam zapach kawy. Ja zawsze masuje się pod prysznicem, ponieważ wtedy mogę dokładnie i szybko zmyć kawę z ciała oraz płytek :D

Karcia-35 - 2019-10-23 18:14:14

Bardzo dobry masaż na cellulit można wykonać domowym peelingiem z kawy. Kawę należy wymieszać z olejem do momentu uzyskania papki. Następnie się masujemy i spłukujemy wodą.

timka - 2019-10-22 10:14:16

Warto również wspomnieć, że najlepszym zabiegowym masażem na cellulit jest endermologia LPG tzw. masaż pod ciśnieniem. Jeśli mamy odłożone trochę grosza to polecam serdecznie. Będziecie zachwycone efektami :)