Rollmasaż na cellulit – zrób to sam
Strona główna » Blog » Rollmasaż na cellulit – zrób to sam
Rollmasaż jest rozwiązaniem, które ostatnimi czasy znaczeni zyskuje na popularności. Wiele osób twierdzi, że przynosi wręcz, zaskakujące efekty, a w dodatku zabieg można przeprowadzić samodzielnie… w domu. Jak przeprowadzić zabieg rollmasażu – na czym on polega? Czy rollmasaż jest skuteczny i jakie efekty może przynieść? Dlaczego rollmasaż na cellulit jest tak popularny?
Rollmasaż – działanie i niezbędne akcesoria
Rollmasaż jest pomocny przy redukowaniu niedoskonałości ciała. Charakteryzuje się intensywną stymulacją przepływu limfy do węzłów chłonnych – czyli tak zwanym drenażem limfatycznym. Rollmasaż pomaga przede wszystkim przy bólach mięśni- stymuluje je po treningu, czy na rozstępy i cellulit. Masaż przy pomocy urządzenia pomaga pozbyć się nadmiernych ilości wody z organizmu, dlatego właśnie stosuje się go na cellulit i przynosi oczekiwane efekty. Jak wykonać rollmasaż? Masaż można wykonać w gabinecie kosmetycznym – dostępne są wtedy dwie opcje: masaż tradycyjny i podczerwienią – lub w domu.
Aby samodzielnie wykonać rollmasaż wystarczy zaopatrzyć się w specjalne urządzenie – rolka, najczęściej drewniana, z wypustkami do masażu – które można kupić w wybranym sklepie lub zamówić przez Internet.
Rollmasaż – efekty – czego można się spodziewać?
Rollmasaż bardzo dobrze wpływa na ciało, ponieważ zmniejsza nadmiar wody w organizmie. Rollmasaż, dla najlepszych efektów, powinno się przeprowadzać regularnie, raz lub dwa razy w tygodniu.
Po dobrze przeprowadzonych zabiegach można się spodziewać przede wszystkim:
- ujędrnienia, wygładzenia i napięcia wybranych partii ciała,
- zmniejszenia obrzęków i pozbycia się opuchlizny,
- poprawienia krążenia i ukrwienia skóry,
- zmniejszenia napięcia mięśniowego,
- skutecznej walki z cellulitem i usuwania jego efektów.
Zabiegi na cellulit oferowane przez gabinety kosmetyczne | |
Masaż bańką chińską | Próżniowy, detoksykujący masaż skóry |
Icoone | Intensywny masaż rolkami podciśnieniem, połączony z laserem, który rozbija lipidy |
Kriolipoliza | usuwanie cellulitu poprzez zamrażanie |
Karboksyterapia | podskórnie i śródskórnie dozowany jest czysty dwutlenek węgla, który stymuluje mikrokrążenie i lipolizę tkanki tłuszczowej |

VIALISE BODY WRAPPING
SERUM DO BODY WRAPPINGU Z NATURALNYMI SKŁADNIKAMI AKTYWNYMI ZAMÓW
Masaże ciała znajdują szerokie zastosowanie w terapii cellulitu. Cellulit ma swoje początki w problemach z krążeniem, spowodowanych przez nadmiar estrogenów. Masaże zaś rozgrzewają skórę i znacznie pobudzają krążenie. Wykonując masaż działamy na główną przyczynę powstawania cellulitu, a to przynosi zawsze lepsze długofalowe rezultaty niż leczenie objawowe – mówi Marta Bożenda, kosmetolog Clinica Cosmetologica
Sprawdź również: Masażer na cellulit
Rollmasaż z podczerwienią – efekty – dlaczego warto?
Rollmasaż z podczerwienią można wykonać w gabinecie kosmetycznym i przynosi on jeszcze lepsze efekty od klasycznego rollmasażu. Skutki masażu są dodatkowo pogłębione dzięki podgrzewaniu wybranych partii ciała. Dlatego oprócz klasycznego rollmasażu warto raz, na jakiś czas pokusić się o wizytę w gabinecie kosmetycznym.
Rollmasaż – przeciwwskazania
Rollmasaż nie jest jednak zabiegiem dla każdego i warto, przed jego wykonaniem, poznać przeciwwskazania. Z zabiegu nie powinny korzystać osoby, które mają problemy z układem krwionośnym – w szczególności jeśli występują skłonności do występowania skrzepów. Z rollmasażu powinny również zrezygnować kobiety, które karmią, bądź niedawno karmiły, piersią.
Rollmasaż – o czym jeszcze należy pamiętać?
Rollmasaż głęboko pobudza skórę – nawet jej głębsze partie, dlatego warto maksymalnie wykorzystać to działanie i wprowadzić kosmetyki. Skóra po masażu na cellulit jeszcze lepiej przyjmuje i wchłania substancje aktywne, które stają się jeszcze skuteczniejsze. Dlatego właśnie masaż powinien zostać zakończony nałożeniem dobrego kremu, ukierunkowanego na walkę z cellulitem i o naturalnym składzie. Rollmasaż połączony z dobrymi kosmetykami jest bardzo skutecznym narzędziem do pozbycia się cellulitu – zwłaszcza, jeśli jest w początkowej fazie.
Wpisując na stronie vialisebodywrapping.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na serum antycellulitowe Vialise Body Wrapping. Kliknij i sprawdź!

VIALISE BODY WRAPPING
SERUM DO BODY WRAPPINGU Z NATURALNYMI SKŁADNIKAMI AKTYWNYMI ZAMÓW
FAQ
1. Jak zintensyfikować efekty rollmasażu?
Ponieważ rollmasaż pobudza krążenie i rozpulchnia skórę, dobrze jest po nim wykonać zabieg owijania ciała folią przy pomocy kremu Vialise Body Wrapping. W trakcie zabiegu skóra intensywnie się poci i są z niej sprawnie usuwane toksyny, co w połączeniu z rollmasażem doskonale redukuje cellulit.
2. Jak często przeprowadzać rollmasaż?
W intensywnej terapii cellulitu rollmasaż można robić 2-3 razy w tygodniu. Profilaktycznie i dla podtrzymania efektów raz w tygodniu.
3. Jakie zastosowania, oprócz zwalczania cellulitu, ma rollmasaż?
Rollmasaż sprawdza się również w zwalczaniu rozstępów oraz wiotkości skóry.
Bibliografia
1. Jakubiak I., W walce z cellulitem, 2012
2. Wayne L. Westcott, Rita La Rosa Loud, Figura bez cellulitu, 2004
3. Nicole Ronsard, Beyond Cellulite: Nicole Ronsard’s Ultimate Strategy to Slim, Firm and Reshape Your Lower Body,. Villard, 1992
4. Marwicka J., Niemyska K., Cieslicka O., Cellulit. Przegląd zabiegów kosmetycznych, 2015
5. Kamińska A., Terapie antycellulitowe pod lupą, 2008
6. Ewelina Kurpiewska, Ewelina Sadzińska, Agata Wedman, Skuteczność masażu w redukcji cellulitu, 2016
Komentarze
Nebraska - 2020-12-03 15:05:15
słyszłam od swojego lekarza, że rollmasaż przeciwwskazań ma bardzo dużo i raczej mi odradził stosowanie go normalnie, na co dzień, bo siniaki i obrzęki mogą powstać
674KimiKimi674 - 2020-11-28 10:46:07
rollmasaż zadziałał na mnie bardzo szybko, moje ramiona i nogi są takie pięknie wygładzone i mało na nich tych pomarańczowych pręgów hahaha
Nafta - 2020-10-29 08:23:49
po takim rollmasażu należy pamiętać o dobrym kremie, bo skóra czasem jest taka pocharatana że tak powiem
stokrotka - 2020-10-27 23:46:05
przeciwwskazaniem do rollmasażu jest na pewno problem z krzepkością krwi. Moja koleżanka ma i po każdym nawet najmniejszym uderzeniu wychodzą jej potężne siniaki, nie musimy się katować przy walce o piękne ciało :) wystarczy dobrym krem i body wrapping, to są według mnie najbardziej trafne metody
Rewa - 2020-10-25 23:04:31
Haha Kinia masz rację!! Muszę sie na taki udać, bo zawsze jak robiłąm masaż sama w domu to zamiast 10 minut, wychodziło po 2 minuty, bo mi si ę po prostu szczerze nie chciało xD a słyszłąam od kumpeli z pracy, że super efekty są po kilku tyg
kami - 2020-10-23 17:35:11
dobrze, że napisaliście że efekty są po DOBRZE wykonanym zabiegu rollmasażu, bo serio czasem jak patrzę na kobiety co one robią to aż się załamuję xD
głen - 2020-10-22 10:19:39
rollmasaż z podczerwienią ma niezłe efekty :D niestety nie jest tak często dostępny w salonach kosmetycznych :(
amazonka - 2020-10-19 23:01:06
wow, no nieźle że daje takie niespodziewane efekty! Moja koleżanka po siłowni chodziła na coś takiego, bo było to u niej w szatni, boczki jej zniknęły dodatkowo więc super, ale niestety przerażają mnie te przeciwwskazania rollmasażu, chyba najpierw skonsultuję się ze swoim lekarzem :*
A b C - 2020-10-15 08:02:04
no po czymś takim też mięśnie są zmęczone, bo to jednak wysiłek dla nich jak robimy taki nacisk to normalne, że będą łaknąć kremu do ciała :D ale ogólnie jeśli chodzi o rollmasaż na cellulit i jego działanie to dla mnie najważniejszym jest to, że zmniejsza ból mięśni, jak mam zakwasy itd.
Kopiunia - 2020-10-14 15:24:21
W małym stopniu warto wprowadzać taki rollmasaż kilka razy w tygodniu, nie jest to drogie, a na pewno nam pomoże z ujędrnianiem skóry + jakiś dobry balsamik do ciała to już w ogóle, skóra będzie błyszczeć na lato :D
Ulka - 2020-10-12 12:33:40
Cooo? To słabo, ja po zabiegu takim z rollmasażem, ok 10-15 minut nie miałąm żadnych siniaków, a skórka jest bardziej jędrna. Chodzę regularnie raz w tygodniu :)
kRECHA - 2020-10-12 00:42:27
jak najbardziej jestem za, takie zabiegi są zdecydowanie zdrowsze dla ciała od takich masaży jakimiś laserami czy jak to tam się robi :)
anonim - 2020-10-09 22:13:20
Kiedyś na to poszłam do kosmetyczki, ale miałąm straszne siniaki, aż w niektórych miejscach mi naczynka poszły :// szkoda, że wcześniej nie poczytałam o tych przeciwwskazaniach rollmasażu, może bym tego uniknęła...
Danusia - 2020-10-09 16:13:17
super, że wprowadzili coś takiego, moja mama ma problemy z nogami, przez co cięzko jej ćwiczyć, ale chodzi regularnie na taki rollmasaż i dzięki temu może zadbać o w miarę wyrobioną sylwetkę, bo pomaga to podobno w rozbiciu tłuszczu
Kinia - 2020-09-17 22:34:57
To zdecydowanie lepsza opcja dla leniwych :D Tylko kładziesz girkę, a cellulit sam się "niszczy" od tych kulek co napierają