fbpx
Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Sposoby na cellulit. Czy istnieje jeden, skuteczny?

Strona główna » Blog » Sposoby na cellulit. Czy istnieje jeden, skuteczny?

Sposoby na cellulit są rozmaite. Mówi się o różnego rodzaju kremach, dietach czy zabiegach kosmetycznych. Czy istnieje jednak jeden szybki sposób na cellulit, który całkowicie pozbawi nas pomarańczowej skórki, raz na zawsze?

Sposoby na cellulit – kompleksowe działanie daje najlepsze rezultaty

Nie istnieje jeden, najlepszy sposób na cellulit. Należy działać kompleksowo, od wewnątrz i od zewnątrz. Trzeba połączyć dietę i ćwiczenia z kremami i maskami do ciała. Świetne efekty przynosi także body wrapping. Sam zabieg kosmetyczny nie przyniesie rezultatów, jeśli nie zadbamy o odżywianie i aktywność fizyczną.

Sposoby na cellulit – odżywianieDieta na cellulit.

Odpowiednia dieta to najważniejszy sposób na cellulit. Unikanie niektórych produktów, a wprowadzenie innych może mieć zbawienny wpływ na organizm. 5 produktów, które dobrze jest wykluczyć ze swojego codziennego jadłospisu, by walczyć z pomarańczową skórką to:

  • słone przekąski (np. chipsy, paluszki, krakersy),
  • żywność wysoce przetworzona (np. zupki chińskie),
  • fast-foody – wszystkie powyższe zawierają bardzo dużo soli, czyli największego sprzymierzeńca cellulitu. Chcąc się go pozbyć należy ograniczyć spożywanie soli i dosalanie potraw do minimum. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, co pomaga cellulitowi,
  • salami – jest bardzo tłuste i pełne cholesterolu,
  • alkohol – również zatrzymuje wodę w organizmie.
Serum do body wrappingu - Vialise Body Wrapping

VIALISE BODY WRAPPING
ODŻYWCZY SPOSÓB NA CELLULITZAMÓW

Największym wrogiem cellulitu jest picie wody. Pomoc w walce z pomarańczową skórką to niejedyna zaleta picia tego napoju. Twoja skóra, włosy, paznokcie i sylwetka będą wyglądać lepiej. Samopoczucie się poprawi. 2 litry wody dziennie to minimum! Poza tym, należy zadbać o dużo warzyw na talerzu i ograniczenie potraw tłustych czy smażonych.

Sposoby na cellulit – ćwiczenia

Sposobem na cellulit, którego nie można pominąć, jest ruch. Siedzący tryb życia pomaga pomarańczowej skórce, a tego przecież nie chcemy! Każda aktywność fizyczna będzie dobra dla organizmu, ale najlepiej jest zaangażować partie, na których cellulitu jest najwięcej, czyli nogi i pośladki.

Dobre ćwiczenia na cellulit to:

  • przysiady – stań w rozkroku na szerokość swoich bioder, pamiętaj, aby kolana nie wychodziły za linię stóp. By utrudnić sobie ćwiczenie, wykonuj je z obciążeniem (można do tego wykorzystać, na przykład, dwie pełne butelki wody), wykonaj 10-12 powtórzeń,
  • hula hop – najpopularniejszy sposób, wystarczy wprawić plastikowe koło w ruch, biodrami, jakby wykonywało się taniec hula,
  • unoszenie pośladków z pozycji leżącej – połóż się, zegnij kolana, unieś pośladki i zepnij je na 10 sekund, wykonaj 10-12 powtórzeń,
  • bieganie, marsz – angażuje wszystkie partie ciała, najbardziej nogi.

Sposoby na cellulit.

Domowe sposoby na cellulit – spa

Z cellulitem można walczyć również w domu. Pomagają regularne peelingi, nawilżanie kremami na cellulit. Peeling można kupić w każdej drogerii bądź zrobić samemu. Wystarczy do tego olej kokosowy bądź migdałowy (dostępny w aptekach, za grosze) i cukier. Składniki trzeba wymieszać w miseczce. Masaż peelingujący należy wykonywać na każdej partii ciała (np. na udzie) przez około 60 sekund, okrężnymi ruchami, 2-3 razy w tygodniu.

Kremy i maski również mogą być wykorzystane jako sposoby na cellulit. Nawilżanie skóry jest bardzo ważne – zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Należy jednak pamiętać o regularności. Nałożenie produktu raz na kwartał może nic nie dać.

Alternatywne sposoby na cellulit – body wrapping

Sposoby na cellulit mogą być też bardziej wyszukane. Body wrapping to owijanie ciała (posmarowanego kremem ujędrniającym) folią spożywczą. Zabieg ten ma podnieść temperaturę ciała i przyspieszyć wchłanianie się produktu. Pobudza też mikrokrążenie krwi. Kremy, których najlepiej użyć do zabiegu, powinny mieć w składzie kolagen lub elastynę.

Przez te składniki skóra zyskuje jędrność. Zabieg przynosi skutki po dwóch sesjach na tydzień przez trzy miesiące. Warto być regularnym, jeden zabieg nic nie zmieni! Body wrapping można wykonać też w salonach kosmetycznych.

Podsumowując, skuteczne sposoby na cellulit to:

  • odpowiednia dieta,
  • picie przynajmniej dwóch litrów wody dziennie i unikanie alkoholu,
  • jak najwięcej ruchu,
  • kremy, maski, regularne peelingi,
  • body wrapping.

Na cellulit, sposoby są przeróżne. Jedynie wszystkie, połączone, zwalczą cellulit. Pamiętaj o tym, a będziesz cieszyć się piękną, gładką skórą!


Bibliografia

1. Kukuła W., Cellulit – problem nie tylko estetyczny, 2009
2. Ewa Kosowicz, Dieta antycellulitowa, 2015
3. Casademunt J., Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, 2007

1 głosów

Komentarze

rita234 - 2019-09-21 23:47:04

Jeden skuteczny sposób na cellulit na pewno nie istnieje. Metody na pozbycie się cellulitu trzeba ze sobą łączyć i testować. Sprawdzić 2-3 metody, które dają najlepsze rezultaty i zacząć je regularnie stosować:) Ogólnie to nawet nie trzeba już sprawdzać co jest dobre, ponieważ już wiele osób testowało przeróżne sposoby i wystarczy dobrze sprawdzić w internecie co się najlepiej sprawdzało na cellulit.

l0ka - 2019-09-15 13:04:44

Słyszałam, że dobrym sposobem na cellulit jest częste jedzenie arbuza, ponieważ zawiera on dużo wody, która jest mega ważna dla naszego organizmu. Pozwala ona skutecznie niwelować objawy cellulitu, a w połączeniu z odpowiednim naturalnym kremem na cellulit potrafi go usunąć w błyskawicznym tempie. Warto również pamiętać o ćwiczeniach na cellulit;)

Opinie od naszych klientek

Informacje o wysyłce: Zamów teraz, a paczkę wyślemy w ciągu 24 godzin (w dni robocze) 😊