fbpx
Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Sposoby na cellulit. Czy istnieje jeden, skuteczny?

Strona główna » Blog » Sposoby na cellulit. Czy istnieje jeden, skuteczny?

Sposoby na cellulit są rozmaite. Mówi się o różnego rodzaju kremach, dietach czy zabiegach kosmetycznych. Czy istnieje jednak jeden szybki sposób na cellulit, który całkowicie pozbawi nas pomarańczowej skórki, raz na zawsze?

Sposoby na cellulit – kompleksowe działanie daje najlepsze rezultaty

Nie istnieje jeden, najlepszy sposób na cellulit. Należy działać kompleksowo, od wewnątrz i od zewnątrz. Trzeba połączyć dietę i ćwiczenia z kremami i maskami do ciała. Świetne efekty przynosi także body wrapping. Sam zabieg kosmetyczny nie przyniesie rezultatów, jeśli nie zadbamy o odżywianie i aktywność fizyczną.

Sposoby na cellulit – odżywianieDieta na cellulit.

Odpowiednia dieta to najważniejszy sposób na cellulit. Unikanie niektórych produktów, a wprowadzenie innych może mieć zbawienny wpływ na organizm. 5 produktów, które dobrze jest wykluczyć ze swojego codziennego jadłospisu, by walczyć z pomarańczową skórką to:

  • słone przekąski (np. chipsy, paluszki, krakersy),
  • żywność wysoce przetworzona (np. zupki chińskie),
  • fast-foody – wszystkie powyższe zawierają bardzo dużo soli, czyli największego sprzymierzeńca cellulitu. Chcąc się go pozbyć należy ograniczyć spożywanie soli i dosalanie potraw do minimum. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, co pomaga cellulitowi,
  • salami – jest bardzo tłuste i pełne cholesterolu,
  • alkohol – również zatrzymuje wodę w organizmie.

Największym wrogiem cellulitu jest picie wody. Pomoc w walce z pomarańczową skórką to niejedyna zaleta picia tego napoju. Twoja skóra, włosy, paznokcie i sylwetka będą wyglądać lepiej. Samopoczucie się poprawi. 2 litry wody dziennie to minimum! Poza tym, należy zadbać o dużo warzyw na talerzu i ograniczenie potraw tłustych czy smażonych.

Co warto jeść, aby pozbyć się cellulitu?
Produkty bogate w błonnik
  • Otręby, jabłka, porzeczki, maliny, pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż
Niskokalrorycznie
  • Aby spalić tkankę tłuszczową organizm powinien otrzymywać mniej kalorii
Zioła zamiast soli
  • Sól zatrzymuje wodę i toksyny w tkankach
Produkty moczopędne
  • żurawina, arbuz, seler, koper, pietruszka, szparagi
Dużo wody mineralnej i herbat ziołowych
  • Zielona herbata, mniszek lekarski, koper włoski
omega-3 omega-6 i omega-9
  • Zatrzymują wodę w tkankach a nie w komórkach tłuszczowych
  • nasiona, orzechy, oliwki, tłuste ryby morskie
Serum do body wrappingu - Vialise Body Wrapping

VIALISE BODY WRAPPING
ODŻYWCZY SPOSÓB NA CELLULITZAMÓW

Sposoby na cellulit – ćwiczenia

Sposobem na cellulit, którego nie można pominąć, jest ruch. Siedzący tryb życia pomaga pomarańczowej skórce, a tego przecież nie chcemy! Każda aktywność fizyczna będzie dobra dla organizmu, ale najlepiej jest zaangażować partie, na których cellulitu jest najwięcej, czyli nogi i pośladki.

Dobre ćwiczenia na cellulit to:

  • przysiady – stań w rozkroku na szerokość swoich bioder, pamiętaj, aby kolana nie wychodziły za linię stóp. By utrudnić sobie ćwiczenie, wykonuj je z obciążeniem (można do tego wykorzystać, na przykład, dwie pełne butelki wody), wykonaj 10-12 powtórzeń,
  • hula hop – najpopularniejszy sposób, wystarczy wprawić plastikowe koło w ruch, biodrami, jakby wykonywało się taniec hula,
  • unoszenie pośladków z pozycji leżącej – połóż się, zegnij kolana, unieś pośladki i zepnij je na 10 sekund, wykonaj 10-12 powtórzeń,
  • bieganie, marsz – angażuje wszystkie partie ciała, najbardziej nogi.

Sposoby na cellulit.

Domowe sposoby na cellulit – spa

Z cellulitem można walczyć również w domu. Pomagają regularne nawilżanie kremami na cellulit. Można je kupić w każdej drogerii. Kremy i maski mogą być wykorzystane jako sposoby na cellulit, ponieważ zawierają starannie skomponowane składy z surowców spalających tkankę tłuszczową, usprawniających krążenie i usuwających toksyny. Nawilżanie skóry jest bardzo ważne – zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Należy jednak pamiętać o regularności. Nałożenie produktu raz na kwartał może nic nie dać.

Naturalne sposoby na cellulit

Do naturalnych i niezawodnych sposobów na cellulit należą także pobudzające krążenie masaże. Masaż możemy wykonać manualnie, za pomocą szorstkiej rękawicy lub szczotką z naturalnego włosia na sucho. Masaż delikatnie złuszcza martwe naskórki, rozgrzewa skórę i mocno pobudza krążenie, co ułatwia usuwanie toksyn i spalanie lipidów.

Na cellulit dobre są także peelingi. Masaż peelingujący należy wykonywać na każdej partii ciała (np. na udzie) przez około 60 sekund, okrężnymi ruchami, 2-3 razy w tygodniu. Wystarczy do tego olej kokosowy bądź migdałowy (dostępny w aptekach, za grosze) i cukier trzcinowy lub kawa mielona. Składniki trzeba wymieszać w miseczce i miksturę kolistymi ruchami wmasowywać w skórę.

W zwalczaniu cellulitu sprawdzają się także maseczki rozgrzewające. Do ich wykonania potrzebujemy pieprzu cayenne, cynamonu lub imbiru, które dobrze jest rozpuścić w soku pomarańczowym, który zawiera dużo uszczelniającej naczynia krwionośne witaminy C. Mikstura znajduje podwójne zastosowanie. Możemy ją zarówno pić, jaki stosować jako tonik, na skórę dotknięta cellulitem.

Alternatywne sposoby na cellulit – body wrapping

Sposoby na cellulit mogą być też bardziej wyszukane. Body wrapping to owijanie ciała (posmarowanego kremem ujędrniającym) folią spożywczą. Zabieg ten ma podnieść temperaturę ciała i przyspieszyć wchłanianie się produktu. Pobudza też mikrokrążenie krwi. Kremy, których najlepiej użyć do zabiegu, powinny mieć w składzie kolagen lub elastynę.

Przez te składniki skóra zyskuje jędrność. Zabieg przynosi skutki po dwóch sesjach na tydzień przez trzy miesiące. Warto być regularnym, jeden zabieg nic nie zmieni! Body wrapping można wykonać też w salonach kosmetycznych.

Podsumowując, skuteczne sposoby na cellulit to:

  • odpowiednia dieta,
  • picie przynajmniej dwóch litrów wody dziennie i unikanie alkoholu,
  • jak najwięcej ruchu,
  • kremy, maski, regularne peelingi,
  • body wrapping.

karolina-formela-kosmetologBody wrapping to prosty, dostępny w domu, zabieg modelujący sylwetkę i redukujący cellulit. Doskonale pobudza krążenie, zarówno krwi, jak i limfy, dzięki czemu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Detoksykuje i usuwa obrzęki. Przeciwwskazaniem do niego są kłopoty z krążeniem, żylaki, infekcje skóry, miażdżyca. Aby zabieg był skuteczny warto wybrać do niego preparat z dobrym, naturalnym składemmówi Karolina Formela, kosmetolog Clinica Cosmetologica.

Na cellulit, sposoby są przeróżne. Jedynie wszystkie, połączone, zwalczą cellulit. Pamiętaj o tym, a będziesz cieszyć się piękną, gładką skórą!

Serum do body wrappingu - Vialise Body Wrapping

VIALISE BODY WRAPPING
KREM NA BAZIE NATURALNYCH SKŁADNIKÓW AKTYWNYCHZAMÓW

FAQ

1. Mam bardzo wrażliwą skórę i cellulit na udach – jakie sposoby na cellulit mogę stosować?

W przypadku skóry wrażliwej sprawdzi się delikatny masaż wodą, na przemian zimnym i ciepłym prysznicem. Odradza się z kolei peelingi z drobinkami i inne formy masażu. Nie ma żadnych przeszkód, by ćwiczyć i stosować dietę na cellulit oraz oczywiście dobre kremy antycellulitowe np. Vialise oraz zabieg body wrappingu kremem Vialise Body Wrapping.

2. Jak długo należy stosować naturalne sposoby na cellulit, aby zauważyć efekty?

Efekty stosowania kremu na cellulit zauważymy po 4 tygodniach, natomiast inne naturalne sposoby potrzebują więcej czasu i regularności.

3. Czy istnieje jeden, zawsze skuteczny sposób na cellulit?

Nie, ponieważ cellulit ma złożone przyczyny. Różne są tez jego typy u poszczególnych osób. Najlepsze efekty przynosi więc terapia łączona, która uwzględnia całościowe podejście do problemu i korzysta równocześnie z wszelkich dostępnych sposobów na zwalczanie cellulitu.


Bibliografia

1. Kukuła W., Cellulit – problem nie tylko estetyczny, 2009
2. Ewa Kosowicz, Dieta antycellulitowa, 2015
3. Casademunt J., Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, 2007

1 głosów

Komentarze

rita234 - 2019-09-21 23:47:04

Jeden skuteczny sposób na cellulit na pewno nie istnieje. Metody na pozbycie się cellulitu trzeba ze sobą łączyć i testować. Sprawdzić 2-3 metody, które dają najlepsze rezultaty i zacząć je regularnie stosować:) Ogólnie to nawet nie trzeba już sprawdzać co jest dobre, ponieważ już wiele osób testowało przeróżne sposoby i wystarczy dobrze sprawdzić w internecie co się najlepiej sprawdzało na cellulit.

l0ka - 2019-09-15 13:04:44

Słyszałam, że dobrym sposobem na cellulit jest częste jedzenie arbuza, ponieważ zawiera on dużo wody, która jest mega ważna dla naszego organizmu. Pozwala ona skutecznie niwelować objawy cellulitu, a w połączeniu z odpowiednim naturalnym kremem na cellulit potrafi go usunąć w błyskawicznym tempie. Warto również pamiętać o ćwiczeniach na cellulit;)

Opinie od naszych klientek

Informacje o wysyłce: Zamów teraz, a paczkę wyślemy w ciągu 24 godzin (w dni robocze) 😊