Dieta Daniela – czy działa?

Dieta Daniela zwana też postem Daniela to półgłodówka, która zmusza organizm do trawienia wewnętrznego. To dieta z grupy redukcyjnych i oczyszczających, ponieważ usuwa toksyny. Dieta Daniela bazuje na spożywaniu wybranych owoców i warzyw i odstawieniu pozostałych grup produktów. Od czego zacząć post?

VIALISE BODY WRAPPING
ZABIEG ANTYCELLULITOWY NA BAZIE SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH ZAMÓW

Aby post Daniela spowodował oczekiwane efekty, należy przestrzegać kolejnych etapów głodówki i ścisłych zaleceń dotyczących zarówno wskazanych, jak i zabronionych produktów i kaloryczności posiłków – Karina Pietrzela, kosmetolog.

Post Daniela – zasady głodówki

W przypadku postu Daniela zasady związane są z czasem trwania diety, który wynosi 40 dni. Codziennie można spożywać do 600 kcal, co powoduje włączenie się odżywiania wewnętrznego, dzięki czemu organizm trawi np. swoją tkankę tłuszczową, a w dalszej kolejności chore, zniszczone tkanki oraz toksyny czy metale ciężkie..

Post Daniela na cellulit - czy jest skuteczny?

Post Daniela na cellulit uznawany jest za skuteczną dietę, ponieważ działa kompleksowo na organizm. Wykazuje przede wszystkim działanie odchudzające, ale też oczyszczające, usuwając tym samym obrzęki i opuchlizny, które wpływają na powstawanie cellulitu.

Sprawdź jak prawidłowo wykonywać jogę na cellulit

Post Daniela jadłospis i inne wskazówki

Na diecie Daniela można jeść określone owoce i warzywa, w tym takie jak:

• seler,
• buraki,
• rzodkiewka,
• marchew,
• grejpfruty,
• cytryny.

Wskazane jest picie dużej ilości wody, ale także zielonej herbaty, herbat owocowych czy rozcieńczonych soków owocowych. Nie należy jednak spożywać mięsa, mleka, chleba, słodyczy. Dieta Daniela wyklucza używki. Jak zatem przygotować odpowiedni jadłospis? Pierwszego dnia na śniadanie można zjeść zielony koktajl przygotowany z ogórka, jabłka i jarmużu. Dodatkowo można zjeść sałatkę przygotowaną z obranego wcześniej z selera i marchwi.

Na obiad można serwować kolejną porcję warzyw, które są źródłem cennych witamin i węglowodanów. Warzywa można jeść nie tylko surowe, ale także gotowane.

W związku z tym można przygotować ugotowany brokuł z pomidorem  cebulą. Dieta Daniela uwzględnia także kolację. Można przygotować na nią zupę pomidorową wykonaną tylko z pomidorów, z wybranymi ziołami, a dodatkowo spożyć grejpfruta i rzodkiewki. Wychodzenie z postu Daniela powinno być stopniowe, aby uniknąć groźnych dla zdrowia skutków ubocznych. Wraz z kolejnymi dniami należy systematycznie zwiększać liczbę kalorii w posiłkach urozmaicając także dietę o kolejne produkty.

Podsumowując, dieta Daniela to restrykcyjny post, który mocno redukuje liczbę kalorii poprzez usunięcie wielu produktów z codziennej diety na czas jej trwania, czyli 40 dni. Jeśli chodzi o Posta Daniela, efekty są przede wszystkim widoczne w sylwetce, ponieważ dieta pozwala pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jednocześnie usuwa też toksyny. W trakcie trwania postu- jeśli to tylko możliwe, ale szczególnie po jego zakończeniu, należy zadbać o systematyczną aktywność fizyczną, pielęgnację z pomocą naturalnych kosmetyków, które dbają o skórę z cellulitem.

VIALISE BODY WRAPPING
KREM NA CELLULIT ZAMÓW

Bibliografia:

1. Pugliese PT., The pathogenesis of cellulite: a new concept, 2007
2. Dylewska-Grzelakowska J.,Cellulit (lipodystrofia) – problem estetyczny kobiet, 1999
3. Kukuła W., Cellulit – problem nie tylko estetyczny, 2009

Komentarze

Kulka - 2022-05-22 12:02:20

Najwazniejsze to zobaczyć jak z tej diety w ogóle wychodzić, bo to tez trzeba robić w umiejętny sposób

Emertka - 2022-05-19 22:03:49

Jak się robi Post Daniela to jadłospis jest super ważny, ale i również warto właśnie poczytać o tym i zebrać jeszcze inne wskazówki

Martienti - 2022-05-19 17:45:54

Z założenia ma to również oczyszczac organizm, ale ja sama na takiej diecie jeszcze nie byłam. Zbieram na razie informacje

Awokado - 2022-05-16 19:08:23

Na pewno waga spadnie dosyć sporo, bo jest to duzy deficyt, a cellulit to również nadmiar tkanki tłuszczowej

Lubiepoziomki1 - 2022-05-15 20:01:37

A jakby się udało przejść ten cały post Daniela żeby jak najbardziej zadziałać na cellulit to jakie to da efekty czy jest to w ogóle skuteczny sposób?

Dorotka23 - 2022-05-14 22:17:47

Dla mnie nawet sformułowanie saamego jadłospisu wydaje się cieżkie, bo stworzenie 3 posiłków z 600 kcal nie jest wcale łatwe

Caline - 2022-05-14 19:08:18

40 dni to dużo i na pewno trzeba dużo samozaoparcia żeby przejść bez przeszkód wszystkie etapy

Jedynta - 2022-05-13 15:14:12

jak patrzę na ten post Daniela i jakie są zasady tej głodówki, to mnie nie przekonuje za bardzo